Recette de saison végétarienne

Pancakes au lait fermenté et aux myrtilles

Petites crêpes et fruits frais pour bien commencer la journée

Pancakes au lait fermenté et aux myrtilles

Ecrit par Emilie de Mon Quotidien Autrement

Imaginé, élaboré et testé par La Bouscule

Guide de préparation

Type de recette

Petit déjeuner, goûter

Spécificité

Végétarien

Saison

Été

Nombre de personnes

5

Coût

Difficulté

  • 1
  • 2
  • 3

Temps de préparation

10min

Temps de cuisson

30min

Temps total

40min

Ingrédients

  • 3 oeufs
  • 2 verres de farine
  • 2 verres de lait fermenté
  • Une c. à soupe de sucre glace
  • Une pincée de sel
  • Huile (pour la cuisson)
  • Une barquette de myrtilles

Cassez les oeufs dans un saladier. Ajoutez la pincée de sel, le sucre glace, la farine et un seul verre de lait fermenté. Fouettez bien jusqu’à l’obtention d’une pâte bien lisse, sans grumeaux. Ajoutez alors le second verre de lait fermenté et mélangez.

Faites chauffer un peu d’huile dans une petite poêle antiadhésive (15 cm de diamètre environ) et ôtez l’excédent avec un papier absorbant.

Versez une louche de préparation dans la poêle, répartissez bien et parsemez quelques myrtilles. Laissez cuire jusqu’à ce que le dessus fige. Retournez alors le pancakes et laissez encore cuire une minute.

Procédez ainsi avec toute la préparation, sans oublier de graisser la poêle avec le papier absorbant entre chaque pancake.

Si vous n’avez pas de petite poêle, versez une louche de préparation dans une poêle plus grande en la répartissant sur une quizaine de centimètres de diamètre. Vous obtiendrez des pancakes un peu moins réguliers mais tout aussi bons.

 

Vous trouverez du lait fermenté au rayon des produits laitiers frais.

Vous souhaitez donner votre avis ou poser une question

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Chaque semaine, des idées qui bousculent nos habitudes !

Une fois par semaine, nous vous envoyons gratuitement notre newsletter. Vous y trouverez des dossiers éclairants ainsi que des idées très concrètes, comme des recettes végétariennes ou de belles adresses engagées, pour vous construire un quotidien vivifiant, plus éthique et plus écologique.

Voir toutes nos newsletters

À découvrir aussi sur La Bouscule

Recette de saison végétarienne

Pancakes et pommes cuites au sirop d’érable

Pancakes et pommes cuites au sirop d’érable

Le pancake, revu et amélioré, pour un brunch ultra gourmand

Lire plus

Recette de saison végétarienne

Tarte aux myrtilles

Tarte aux myrtilles

Ouvrez l’œil lors de vos randonnées en montagne, ça pourrait donner ça…

Lire plus

Ça fait réfléchir

Les bonnes raisons de manger des aliments fermentés

Les bonnes raisons de manger des aliments fermentés

Miam, des bactéries !

Lire plus