Recette de saison végétarienne

Agneau mijoté aux aubergines

Fêtons le retour de l'aubergine en la faisant mijoter avec son agneau au fond de la cocotte.

Agneau mijoté aux aubergines

Ecrit par Pauline

Guide de préparation

Type de recette

Plat

Spécificité

Sans oeuf, sans gluten, sans lait

Saison

Printemps, Été

Nombre de personnes

4 ou 5

Coût

Difficulté

  • 1
  • 2
  • 3

Temps de préparation

20min

Temps de cuisson

30min (cocotte-minute) ou 1h

Temps de repos

1 journée

Temps total

1h + 1 journée

Ingrédients

  • 800g d'agneau (épaule ou gigot désossés)
  • 4 aubergines
  • 3 grosses tomates
  • Une quinzaine d'oignons grelots
  • 2 gousses d'ail
  • 250g de tomates-cerises
  • Un bouquet garni
  • Huile d'olive
  • Sel
  • Poivre

Cette recette met à l’honneur l’agneau que l’on conseille de consommer au printemps et les aubergines qui recommencent à apparaître sur les étales des marchés, c’est donc le moment de l’essayer.

Pour le choix de la viande, demandez à votre boucher de vous désosser de l’épaule ou du gigot d’agneau, et de la couper en gros morceaux.

Tout d’abord, pour éplucher les tomates, piquez-les à l’aide d’une fourchette et plongez-les quelques minutes dans un grand volume d’eau bouillante. Sortez-les, laissez-les tiédir puis retirez la peau qui se détache toute seule. Coupez-les en cubes de taille moyenne.

Dans une cocotte, faites revenir la viande dans un peu d’huile d’olive (ce n’est pas la peine d’en mettre trop car l’agneau va rendre de la graisse) avec les gousses d’ail, les oignons grelots entiers et le bouquet garni.

Salez et poivrez selon votre goût.

Faites bien griller la viande, 5 minutes environ, puis retirez-la de la cocotte et réservez-la dans une assiette.

Faite revenir les morceaux de tomates ainsi que les tomates cerises avec l’ail et les oignons pendant 2-3 minutes, puis ajoutez la viande et faites encore revenir le tout quelques minutes.

Lavez les aubergines et coupez-les en quatre dans la longueur puis faites des tronçons de 4-5 centimètres de large.

Disposez-les au dessus de la viande et des tomates sans les mélanger ; ainsi elles vont cuire sans s’écraser et elles conserveront tout leur goût.

Mouillez avec un grand verre d’eau (à la cocotte-minute) ou deux (à la cocotte traditionnelle), fermez ou couvrez, et laisser mijoter 30 minutes (cocotte-minute) ou une heure (cocotte traditionnelle).

À réchauffer le lendemain, et à savourer avec comme accompagnement, du riz ou des tagliatelles.

Vous souhaitez donner votre avis ou poser une question

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Chaque semaine, des idées qui bousculent nos habitudes !

Une fois par semaine, nous vous envoyons gratuitement notre newsletter. Vous y trouverez des dossiers éclairants ainsi que des idées très concrètes, comme des recettes végétariennes ou de belles adresses engagées, pour vous construire un quotidien vivifiant, plus éthique et plus écologique.

Voir toutes nos newsletters

À découvrir aussi sur La Bouscule

Recette de saison végétarienne

Caviar d’aubergines

Caviar d’aubergines

A l’apéro, en entrée ou à emporter pour un pique-nique, ce plat simple et léger vous accompagnera tout l’été !

Lire plus

Recette de saison végétarienne

Aubergines violettes farcies aux légumes

Aubergines violettes farcies aux légumes

Fondantes, pleines de saveurs et sans viande, elles feront le bonheur des végétariens

Lire plus

Recette de saison végétarienne

Parmigiana d’aubergines

Parmigiana d’aubergines

L’aubergine plus fondante que jamais !

Lire plus

Recette de saison végétarienne

Epaule d’agneau pommes boulangères

Epaule d’agneau pommes boulangères

Pour un repas de fête de Pâques, l’épaule d'agneau pommes boulangères est un grand classique

Lire plus

Coup de cœur durable

Le bar snack, Bül & bar à cannes, un petit air de tropiques dans Paris

Le bar snack, Bül & bar à cannes, un petit air de tropiques dans Paris

La cuisine de Julie est fraîche, faite maison, majoritairement bio et sans gluten

Lire plus