No sucre, de Nicole Mowbray

Prix : 7.10 €

Date de publication : 2015

Nicole Mowbray est journaliste dans la presse féminine. Elle écrit pour les versions anglaises des magazines Grazia, Vogue, Marie-Claire, The Time ou The Guardian. Elle est aussi l’auteure de No Sucre.

Cette accro à la poudre blanche a décidé un jour de faire une croix dessus. Pas une mince affaire, si l’on en croît le récit des phases de « manque » qu’elle a connues en passant ce cap. Mais rapidement, elle a constaté des améliorations : au bout d’une semaine, son transit intestinal s’est nettement amélioré ; au bout de 3 semaines, elle dormait mieux ; après un mois, une sensation de légèreté et une peau éclatante, etc…

Dans son livre, Nicole Mowbray nous raconte son expérience mais nous donne aussi des conseils si l’envie nous vient de suivre son exemple. Elle nous explique quels aliments éviter, avec lesquels il faut remplir ses placards et son frigo, nous livre quelques recettes et quelques astuces pour tenir la distance.

(Editions Le livre de poche)